🥗 Tumlehusets kost- og måltidspolitik

– fordi sunde børn leger, lærer og trives bedre

I Tumlehuset tror vi på, at mad er meget mere end bare noget, man spiser.
Det er energi til ben, der løber.
Det er brændstof til hjerner, der tænker.
Det er varme til hjerter, der føler og leger sammen.

Når børn er rigtigt ernærede, får de mod, styrke og overskud til at udforske verden – både fysisk og psykisk. De kan deltage i lege, aktiviteter og fællesskaber med glæde og nysgerrighed.
Samtidig ved vi, at sunde kostvaner i barndommen lægger fundamentet for et langt og godt liv og mindsker risikoen for fremtidige livsstilssygdomme som overvægt, diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

🌿 Vores mål med måltiderne

I Tumlehuset følger vi de anbefalinger, som Køge Kommune og Sundhedsstyrelsen har udarbejdet for børn i dagtilbud – i det omfang det er økonomisk muligt.
Det gør vi for at sikre, at alle børn får:

• Mad der giver energi og glæde
• En sund og naturlig hverdag uden overflødigt sukker
• Færre tilsætningsstoffer og mere rigtig mad
• En oplevelse af at mad kan være både sundt, farverigt og lækkert

🍏 Sådan arbejder vi med mad og måltider

Maden i Tumlehuset skal være noget, børn har lyst til at spise – noget, der dufter, smager og føles godt.
Derfor fokuserer vi på:

🥦 Fødevarer med kvalitet

Vi vælger råvarer, som både kroppen og smagsløgene bliver glade for.

🍲 Varierede måltider

Børnene møder alt fra knasegrønt til fuldkorn, varme retter, milde smagsoplevelser og friske frugter.

🧃 Sunde drikkevaner

Vand er den naturlige tørstslukker – både til hverdag og leg.

🍉 Madglæde og måltidsro

Vi arbejder bevidst med, at måltidet skal være et trygt og hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til at smage, spørge og være nysgerrig.